無題

５：００起床。
準備運動をしました。
番組表をチェックしました。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
ゴミの一部を出しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人が外出しました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、カボチャと竹輪の煮物、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ガス代、ヤフー料金が確定したので、家計簿を精査しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
回覧板を回しました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少し、横になりました。
アンケートに回答しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、サイコロステーキ、野菜、カボチャと竹輪の煮物、茶碗蒸し、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ハピタスから、アマゾンギフト券５００円分が届いていました。
ひゃー嬉しいーとても…嬉しいです！
早速適用しました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるアンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々タイピング作業を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。