無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
９：２０頃、よろず屋さんが来て、３０分から４０分程、送風機の交換をしてくれました。
よろず屋さんが帰ったのち、買い出しに行きました。
昼食は外食。
冷やし中華、冷水。
延々アンケートに回答しています…。
買い物をしながら、アロエを採取しながら、昼の散歩に行きました。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
少し午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
夕食は、ごはん、味噌汁、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
家人の依頼で、回覧板を回しました。
ニコニコ動画でアニメを視聴しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。