無題

４：１５頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
アンケートに回答しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、野菜の煮物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の報せで雨が降ってきたので、家の戸締りをしました。
ハピタスからアマゾンギフト券５００円分が届いたので、早速適用しました。
延々アンケートに回答しています…。
少し眠りました。
延々アンケートに回答しています…。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
夕食は、ごはん、餃子、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
キューモニターのポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５１円分との交換申請を実施しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。