無題

４：３０起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、クルミゆべし、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、ベーコンと野菜の炒め物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、車を冷やし始めました。
ゴミ回収車がゴミを回収して去るのを待ってから、家人の車を誘導しました。
家人が外出しました。
延々アンケートに回答しています…。
いいお通じがありました。
明日出すゴミの整理を実施しました。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
今日は家人が外出中なので、夕食は「ひとりごはん」となります。
ごはん、いわしバーグ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯機を回しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
１階の戸締りを実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みました。
明日は朝夕雨、風が強く、最低気温は２５度、最高気温は３０度とのこと。

今のところこんな感じ。

それではまた。