無題

５：０１頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、ドブ掃除をしました。
延々アンケートに回答しています…。
徒歩で買い出しに行き、一旦家に戻って荷物を置き、
町内指定のザル置き場でザルを３つ貰って、３件の家のドブの側溝にザルを設置しました。
家人の厚意で、温かい風呂に入りました。
服を着替えました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
昼食は、菓子パン、ベーコンと野菜の炒め物、レンコンとコンニャクと野菜の炒め物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
郵便局が大腸がん検診の結果と、雑誌を届けてくれました。
大腸がん検診の結果は…陰性、雑誌は好きな漫画３本のうち、２本が休載という体たらく。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、灯油ストーブ用タンクに給油しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ちらし寿司、紅しょうが、ハンバーグ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
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おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。