無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、きんぴらごぼう、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、横になりました。
郵便局が確定申告の通知を届けてくれました。
家人と相談して３／８（木）に申告することに決めました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人に来客があり、来客のたっての希望で、同席しました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、歓談しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ニンニク挽肉味噌、サーロインステーキ、コハダの刺身、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。