無題

５：００頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー、草餅。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認問題なし。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、味噌カツサンド、野菜、フルーツ、濃緑のお茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
いいお通じがありました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ローストビーフ、野菜、フキ味噌、サラダ、フルーツ、濃緑のお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人と一緒に大河ドラマを視聴しました。
おやつを食べながら、濃緑のお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。