無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
ゴミを出しました。
朝食は、大学イモ、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を屋外に干し、残りの洗濯物は、家人の助力を得て、屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、新たな洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の依頼で、買い物をしながら、郵便局で両替しながら、午前の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、洗濯物を全て屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、肉まん、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
途中から雨。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少し横になりました。
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アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５１円分との交換処理申請を実施しました。
アマゾンギフト券は来月１５日頃着予定。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
うーん…「リターン・オブ・ザ・キラートマト」は買わなくていいか…。
夕食は、サツマイモと栗のごはん、焼きさんま、大根おろし、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
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洗濯物を屋内に干しました。
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おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。