６：３０起床。おお寒。 朝食は磯部巻き、チーズ、コーヒー、リンゴジュース。 ゆるゆるしてました。 昼食は天ぷらうどん、オレンジ、甘酒。 ゆるゆるしてました。 散歩に行きました。 ゆるゆるしてました。 夕食はごはん、味噌汁、ツナサラダ、焼肉、甘酒。…