４：３０起床。 ちょっとイヤなことがありました。寝よ寝よ。 ７：２０起床。 朝食はおにぎり、チーズ、コーヒー。 ゆるゆるしてました。 昼食は肉まん、オレンジ、甘酒。 散歩に行きました。 ゆるゆるしてました。 夕食は納豆ごはん、お吸い物、肉、甘酒。 …