１：１０起床。 よい流れが来ないなあ。 もう少し寝るか。 ５：３０起床。 いい流れがなあ。 もう少し寝るか。 ６：４０起床。 朝食はトースト、オレンジ、チーズ、コーヒー。 朝の散歩に行きました。ふー。 ゆるゆるしてました。 流れが良くなってきた。 ８…