５：１０起床。眠い。 作文は足が止まったなあ。 ゆるゆるしてました。 朝の散歩に行きました。ふー。 どぶ掃除をしました。ふー。 熱いシャワーを浴びました。 体重２００ｇ減！イエス！ 朝食はトースト、チーズ、ひじき、バナナ、コーヒー。 ゴミを捨てま…