３：２０起床。寒い。 私の作文に賛成票を入れて下さった方に深く感謝します。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ５：３０起床。 朝の散歩に行きました。 熱いシャワーを浴びました。 体重３００ｇ減！イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はおにぎり、…