３：３０起床。 私の作文に賛成票を入れて下さった方に深く感謝します。 ゆるゆるしてました。 もう少し眠りました。 小雨の中、朝の散歩に行きました。 ゴミを捨てました。 熱いシャワーを浴びました。 体重は３００ｇ減！イエス！ 朝食は善哉、ひじき、フ…