４：５０起床。雨。寒い。よく寝た。 オークション、作文共に動きなし。 ゆるゆるしてました。 ゴミを捨てながら雨の中、朝の散歩に行きました。 熱いシャワーを浴びました。 体重は大幅増。ぐええ。 ゆるゆるしてました。 朝食はトースト、チーズ、ひじき、…