４：５０起床。寒い。うーん…腰が痛いなあ。 オークションはわずかに変化あり。 私の作文に賛成票を入れて下さった方に深く感謝します。 ゆるゆるしてました。 雨の中、朝の散歩に行きました。 熱いシャワーを浴びました。 体重が４００ｇ減りました。ふー。…