５：００起床。新しい枕の寝心地はなかなか良い。 作文は足が止まったなあ。 ゆるゆるしてました。 朝の散歩に行きました。 ゴミを捨てました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 体重は４００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はチーズ、寒天と金時…