５：００起床。寒い。 作文は足が止まったなあ。 ゆるゆるしてました。 ウィルススキャンをかけました。 朝の散歩に行きました。 洗濯物を干しました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 体重は２００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はチーズ、半熟…