６：３０起床。雨。 ゴミ捨て場にチョークで捨てるゴミの分類を書きました。 １階の食卓の蛍光管の寿命が来たので、取り外しました。 今日中に買い足さなくては。 ゆるゆるしてました。 体重は５００ｇ増。ぐえっ。 朝食はチーズ、寒天と金時豆とバナナと柿…