６：５０起床。うわっ寝過ごしたっ。 ゴミを分別して捨てました。 洗濯物を干しました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 朝食はチーズ、寒天と金時豆とバナナのデザート、コーヒー。 ゆるゆるしてました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 …