６：００起床。晴れ。強風。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して捨てました。 体重は１００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はチーズ、寒天と金時豆とバナナのデザート、コーヒー。 ドブ掃除の泥を専用のかごに入れました。 洗濯物を屋…