６：２０起床。勝手に眼が覚めちゃった。曇りのち晴れ。 ウィルススキャンは無事終了してました。 いいお通じがありました。 体重は驚きの５００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 １階に明日出すダンボールと本を下ろしました。 朝食はスモークチーズ、…