６：３０起床。眠い。ふえー。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は２００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天と角切り羊羹とバナナのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 家人が病院の定期健診に…