６：００起床。曇り時々雨。 ゴミを分別して捨てました。 ゆるゆるしてました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天と金時豆とバナナのデザート、コーヒー。 家人に散髪してもらいました。 雨の中、朝の散歩に行きました。途中で雨が止…