６：３０起床。曇り。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。下げ止まりかな。いやまだまだ。 朝食はスモークチーズ、寒天と金時豆とバナナのデザート、コーヒー。 雑誌を買いながら、荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました…