６：００起床。パッチリ眼が覚めました。 ゴミを分別して捨てました。 ゆるゆるしてました。 体重は３００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワー…