５：３０起床。勝手に眼が覚めちゃった。 ゆるゆるしてました。 体重は２００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 少し寝ます。 ７：２０起床。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 家人と共に家の草むしりをしました…