６：３０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 ネットで宝くじを買いました。 少しお通じがありました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 …