１：３０起床。勝手に眼が覚めちゃった。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ６：５０起床。曇天。 ゆるゆるしてました。 いいお通じがありました。 体重は１００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナ…