５：００起床。眠いのでもう少し寝ます。 ６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 少しだけお通じがありました。 体重は１００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒ…