３：５０起床。眼が覚めちゃった。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ７：００起床。 ゆるゆるしてました。 体重は２００ｇ増。まあ当然かな。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シ…