６：３０起床。眠いのでもう少し寝ます。 ７：００起床。 体重は横這い。良かったあ。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 風呂を掃除しまし…