6:30起床。もう少し寝ます。 7:00起床。 ゆるゆるしてました。 体重は200g増。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナと善哉のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました…
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