６：３０起床。爆睡しました。でもまだ眠いがね。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は１００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 …