６：００起床。寒い。 ゴミの分別線を引きました。 洗濯物を屋外に出しました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 ゴミを分別して捨てました。 …