６：３０起床。うなされたなあ。しかしよく寝た。 新しい郵貯ダイレクト…使い勝手が悪いなあ。 早く慣れないとな。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリー…