６：１０起床。目が覚めちゃった。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。 ニコニコ動画を見てました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナとメロンのデザート、コーヒー。 いいお通じがありました。 雑誌を買いながら、朝の散歩に行き…