６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 体重は１００ｇ増。ムネンアトヲタノム。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 かねてから懸案事項であったゴミ捨て場の…