６：００起床。よく寝た。 ゴミの分別線を引きました。 体重は３００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンのデザート、コーヒー。 家人に散髪して貰いました。 ゴミを捨てながら、朝の散歩に行きました。 風呂の…