６：３０起床。快晴。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体…