６：３０起床。よく寝た。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は４００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 ネット宝くじを購入しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で…