６：００起床。眠い。 チョークでゴミの分別線を引きました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 家人の依頼で…