６：３０起床。風雨。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 風雨のため、朝の散歩は中止です。 ゆるゆるしてました。 いいお通じがありました。 今日はランキングの…