６：３０起床。強風。眠い。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は２００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとマンゴーのデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 強風の中、ゴミを捨てながら、朝の散歩に行きました…