６：３０起床。よく寝たが、まだ眠い。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 体重は２００ｇ増。ぐえ。 ゆるゆるしてました。 ちょっといいことがありました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナとハチ…