６：３０起床。よく寝た。でもまだ眠い。 ゴミの分別線を引きました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は６００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナとハチミツのデザート、コーヒー。 ゴミを捨てなが…