６：３０起床。 しばらく布団の中でゴロゴロしてました。 こんなことじゃいけない、と思い、起きました。 体重は４００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナのデザート、アイスコーヒー。 ゴミを捨てながら、朝の散歩に行きました。 うわ…