７：２０起床。よく寝た。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナのデザート、スイカ、コーヒー。 いいお通じがありました。 朝の散歩に行きました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゆるゆるしてまし…