６：００起床。よく寝た。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 体重は２００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナと黒蜜のデザート、アイスコーヒー。 いいお通じがありました。 朝の…