５：００頃、あまりの寒さに起床。 厚い布団をかけて寝ました。 ６：００起床。 ゴミを分別して捨てました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 梱包作業を行いました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼ…